Meer dan vijf jaar helpen van sporters om hun doelen te bereiken — met persoonlijke aandacht als uitgangspunt.
Al ruim vijf jaar werk ik als zelfstandig personal trainer vanuit een lokale fitnessclub. Mijn werk begon klein: een handjevol klanten, veel energie en de overtuiging dat sport voor iedereen toegankelijk moet zijn — op een manier die écht werkt en beklijft.
Inmiddels begeleid ik veertig actieve sporters, elk met hun eigen achtergrond, doelstelling en tempo. Wat ik in al die jaren heb geleerd: er bestaat geen universeel recept voor een gezonder en fitter leven. Wat werkt, is een aanpak die aansluit bij wie jij bent — en begeleiding die daarin meebeweegt.
Groei is voor mij geen doel op zich. Meer mensen helpen heeft alleen waarde als dat niet ten koste gaat van de kwaliteit van begeleiding die ik aan elke sporter geef. Dat is de lijn waarop ik mijn praktijk uitbouw.
Diplomas in personal training en sportvoeding, aangevuld met regelmatige bijscholing.
Ik volg niet alleen je trainingen — ik ben aanwezig bij elke stap in jouw proces.
Ik stel doelen die uitdagend én haalbaar zijn, en pas het plan aan waar nodig.
Er zijn genoeg methodes die snelle resultaten beloven. Crashdiëten, extreme trainingsprogramma's, kortetermijnoplossingen. Ik geloof niet in die aanpak — en mijn klanten ook niet meer, als ze eenmaal hebben ervaren wat een duurzame aanpak oplevert.
Fitter en gezonder worden is een proces. Het vraagt om consistentie, zelfkennis en de juiste begeleiding. Mijn rol is niet alleen coachen tijdens de training, maar ook helpen bij het opbouwen van gewoontes die je de rest van je leven kunt vasthouden.
Geen twee sporters zijn hetzelfde. Elk plan wordt opgesteld op basis van jouw specifieke situatie, doelen en mogelijkheden.
Resultaten die blijven, niet resultaten die vervagen zodra de begeleiding stopt. Dat is waar ik naar streef voor elke klant.
Ik communiceer open over voortgang, uitdagingen en verwachtingen. Je weet altijd waar je staat.
Fitnessclub Utrecht-Noord · Begeleiding van sporters met uiteenlopende doelstellingen: vetverbranding, spieropbouw en conditieverbetering. Inmiddels veertig actieve klanten.
Fitnesscentrum Utrecht · Groepslessen en individuele begeleiding. Opgedane ervaring met het samenstellen van programma's voor verschillende fitnessniveaus.
Hogeschool Utrecht · Gecertificeerd personal trainer met aanvullende specialisaties in sportvoeding en blessurepreventie.